martes, 13 de octubre de 2015

I OCEAN LAVA LA MANGA. TRIATLON DISTANCIA IRON- LARGA DISTANCIA. CARLOS ORTIZ GARCIA-VASO VENCEDOR EN SU CATEGORIA Y UNDECIMO EN LA GENERAL.

Al fin llegó. La prueba que no se iba a celebrar, se celebró. Polémicas organizativas aparte. Cambios de ultimisima hora y demás. El mismo día de la prueba...
Lo dicho. El dia de la prueba todo fue sobre ruedas.La organización una vez que la prueba estuvo en marcha funciono a la perfección. Por tanto, todo lo anterior queda obviado, puesto que habíamos ido a realizar un reto, la prueba mas completa y dura a la que un deportista se puede enfrentar, y a fe que la tuvimos. El resultado global de la competición fue muy satisfactorio para este deportista.
Amanecía en cabo de Palos, tiempo perfecto, viento en calma. Después de unos momentos de incertidumbre sobre como íbamos a salir al mar. Todos a boxes y salimos en fila como estrellas delante de un publico entregado y admirado. La emoción era increíble para todos.
Entramos en la playa y la imagen absolutamente idílica, el sol despuntaba a través del arco de salida sobre el mar.

La prueba da salida con un bocinazo, y realizamos la entrada al mar mas tranquila de todos los triatlones disputados. La gente era muy consciente de lo que nos esperaba.
El mar absolutamente plano facilito mucho la transicion, daba gusto nadar. Los participantes habitualmente en los triatlones hacen las salidas dando todo lo que tienen sin bajar el ritmo al tropezar con otro. Aqui no, aqui el respeto fue la nota predominante. Salimos del agua y hacemos el giro donde nos marcan los comisarios.

Un inciso en la cronica, creo que justo y merecido. Los comisarios le dieron mucho sentido a la prueba. El buenisimo desarrollo de la misma se debe a ellos. Fueron comedidos y su labor informativa fue primordial.

Continuamos... la segunda vuelta todavia mejor que la primera. Aqui nos marcamos un muy buen tiempo tanto Carlos Garcia-Vaso como yo...1h21´54" y 1h15'32" respectivamente, gracias al neopreno y las buenas condiciones del mar. No obstante creo que es mi mejor marca en la distancia. Debe ser por ese plus que te da el estar compitiendo, pero aun no me creo el tiempo tan bueno que hice.
Salimos entre aplausos y animos. Las caras de admiración eran notables entre el publico. Es increible lo que se siente al ver eso. 
Nadie imagina las fuerzas que infunde al atleta que compite recibir esos aplausos y esos animos. Es como un gel de activacion directamente en vena, no puedo sino mas que dar las gracias a todos y cada uno de los que estaban alli... Ellos si son increibles, el merito de aguantar tantas horas solo para darte animos justo al pasar, es lo mejor. A mi se me ponian los pelos de punta...

Al fin, en la transicion de la bicicleta, para afrontar la piedra de toque del triatlon. 180kms de bici, que al parecer se redujeron en unos pocos por cuestiones organizativas. En cualquier caso para mi seran 180kms para los restos. Mi peor/mejor segmento con diferencia. Carlos aqui es todo un especialista y realizo toda la prueba perfectamente integrado en su bicicleta. Nos cruzamos en varias ocasiones. Nos saludamos y nos dimos animos.
Es la prueba en la que mas cosas me han ocurrido. Sufri una amonestacion, aqui la comisario, marco la diferencia. Sabedora de mi desconocimiento me advirtio a mi, y a Chente que con la moto se habia colocado a mi altura para darme animos de que eso estaba prohibido. Gracias por actuar asi.

Advertencia, tarjeta amarilla y sigue...  es justo lo que creo que debe ser la labor de un comisario. 

Vamos rodando, con soltura, acumulando kilometros y con la mente muy fria. Pues pasarse aqui puede suponer no terminar la maraton. Con alegría veo que las piernas responden, por lo que en mas de una ocasión empiezo a sentir mis conocidos amagos de emoción. Esos momentos en los que eres consciente de que acabas una prueba como esta. Piensas en lo que vas a sentir y no puedo evitar los ojos enrojecidos por la emoción.

Entrenamos muchisimo, en ruta y con rodillo, pero jamas habia superado los 160 kms anteriormente.
Psicologimante eso pesa en una carrera asi.

Me crucé con Jose Carlos Conesa, un gran amigo, junto al que me embarque en esta prueba. Nos pasamos y cruzamos. Otra vez animos... 

Pasados ya unos kilometros, alla por el 80 pinché. Bien, controlado. Camara, ampolla de co2 y a seguir.
Una moto de la organizacion se para para ver como estoy, lo dicho de 10.
Monto la camara y alucinado veo lo bien que va el aparatejo. Nunca lo habia usado.

Continuo y al paso de amigos animando les informo. He pinchado pero ahi estoy, con mas fuerza. 
Jose hace lo mismo... jajaja. Si es que no puede ser, mas parecidos y mellizos.

La probabilidad de un nuevo pinchazo, estadisticamente, se reduce por lo que tranquilo afronto el resto de la prueba. Aproximadamente 11kms despues, lo imposible sucede. Vuelvo a pinchar.

Desolado paro a un lado, pensando... "se acabó". No llevo bomba, ni camara.

Han sido unos 100 kms. Que se le va ha hacer. En parte aliviado, pues conocedor de que queda lo mas duro, no puedes evitar sentir alivio.

Ahora es cuando tocado por Dios, empeñado al parecer en decirme, "tu acabas tio"... aparece un angel de la guarda. 

Me pregunta que ocurre y me dice "acercate al avituallamiento, a lo mejor te pueden ayudar".
Seguramente, sino hubiera sido por esto, me hubiera sentado alli a esperar lo inevitable.
Le hago caso y subo a la bici, rodando con cuidado recorro los 100-200 metros que me quedaban hasta el mismo.
Y.... ocurre el milagro.
Me miran y me reciben diciendo " corre hasta alli, que esta el puesto de mecanicos". 
Un... "¡¡¡NO JODAS!!! Se me escapa....ajajjajaa. No lo puedo creer. El unico punto en mas de 20 en el que te puede pasar eso y es alli donde me pasa.
Paso del abatimiento a la alegria mas absoluta. Ahora si que no puedo fallar, acabo si...o si. Es ya por co.....
Me monto a mi bici y salgo como un cohete. Enchufadisimo. Con una expresion de alegria que no me daba cara para esa sonrisa.
¡¡¡¡ TOMAAAAA!!!! esto te pasa una vez en la vida....


Toca volver a pensar en la maratón y a volver a la cadencia de pedaleo adecuada.
Termino la prueba genial de piernas. Carlos termino en  5h 25 y yo en 6h 51.
 Esta es sin duda su segmento. El mio debia serlo para mantener.


 Nos cambiamos y salimos enchufadisimos.
Mi carrera fue muy buena en 4h44 y Carlos, aqui demostro la cantidad de iron man que atesora marcandose un 3h 45'. Tiempazo.
Carlos salió muy enchufado marcando un gran ritmo de carrera. 
A pesar de ello sufriendo cada kilómetro.
Es increíble lo tocadas que se quedan las piernas lleves el ritmo que lleves.
Será por las ganas, será por los ánimos de toda la gente que se apostaba cerca de la zona de transición, la ilusión por terminar... No lo se pero gracias a ello el corazón toma el mando sobre el resto del cuerpo, la mente deja de tener el control. Es el coraje y la pasión la que te mueve. Salimos a correr como si nada de lo anterior hubiera pasado. Pasas las primeras vueltas intentando mantener la mente en su justa medida pues si en este momento te ciegas no se acaba.
Las dos primeras vueltas se dan mas con el corazón que por las fuerzas restantes.
Alucinaba con la cantidad de gente que te anima. Cercana.
Hubo varias personas a destacar en el recorrido. Una chica a la que solo le faltaban los pompones. Que fuerza y alegria trasmitia. Un hombre que se acercaba cada vez por si necesitabamos algo...diciendo mucha fuerza, sois increibles.
Sentia miradas de mucho respeto y admiración. Al pasar por la zona de transicion que era donde mas gente habia. Alli estaban los compañeros de club, amigos, familia, pareja... En esa zona se me erizaba la piel y volvia a emocionarme. Gente como Esther Sanchez haciendome la ola, Mr Gambin, persona a la que aprecio y admiro sobremanera, con casi mas ilusion que yo. Mar, los niños, los Pozo, Pablo Couce, Juan Gen con sus gritos de animo, Alfonso,mi presi Jose Frances, el presi del runtri..Jose Luis Conesa. Bueno no acabaria nunca.

El recorrido de la maraton era un circuito con el monte Blanco en el centro de unos 10 kms.
Saliamos hacia la derecha y al poco empezaba la zona de subida, si bien puede parecer poco a mas de uno se le hacia una ascension dura, sobre todo las ultimas vueltas. Yo alli aprovechaba para enganchar a muchos. La zona del milagro. Perdon, la zona de avituallamiento era el lugar para dar el giro. A partir de aqui el circuito parecia mas pequeño pues enseguida que ascendias al monte blanco volvias a encontrarte con muchisima gente. En la parte de bajada, la policía, y algún que otro vecino te miraban con admiracion y te lo hacian saber, llegabas a sentirte iron man de verdad.
En esta zona es donde la epica tenia lugar. Atletas con las piernas muy pesadas, mareos, dolores intestinales en mi caso, debido a los geles... nada era suficiente para pararnos. Es lo grande y emotivo de una carrera de larga distancia. Cuando pasas por una zona dura y la superas te re alimentas. Es esa sensacion la que hace que una y otra vez nos enfrentemos a este tipo de retos.

Carlos a falta de una vuelta para mi, entraba en meta a lo grande como campeón de su categoría.
El momento mas esperado al fin estaba al alcance, nada mas bajar el monte blanco, se olvidaban todas las dificultades, todos los dolores.
El momento de "gloria" estaba muy cerca. Comencé a adelantar a corredores de la media que se celebraba de forma paralela. Te vienes arriba inevitablemente.

Se acercaba uno de los momentos mas bonitos de mi carrera deportiva. Finalizar tras 226 kms enfilando la recta de meta escoltado por mis dos hijos. La cara de ilusión de mi Pablo y la alegría de mi hija Noelia, no se me olvidaran nunca.


Al fin entre en meta, alli me encontré con Carlos y el resto de su familia. Con Mar con la que comparti un momento maravilloso y Chente.
Y tras recibir la medalla, la cinta de finisher y la camiseta de la misma mano del creador de la prueba me fundí en un abrazo con Gambin... increíble momento. 
También se acerco expresamente mi compi "Jaro" al que admiro, por lo gran corredor que es, a felicitarme por la carrera.
Tocaba cervecitas....


También reseñar a David Sanchez, que con teson, esfuerzo y mucho sufrimiento consiguió también ser finisher de la prueba. Mi mas profunda admiración. 




jueves, 8 de octubre de 2015

PREVIAS DE FIN DE SEMANA 10-12 DE OCTUBRE

Estas son las interesantes carreras donde habrá algún mandarache dando caña:

IRON MAN OCEAN LAVA LA MANGA

 https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNk_svffXiOkEMvu17tJw6CrcXinYECJQs_elB5O8yiDSyJmwlSzzSihR9YwDwy5byBFYTnhcOc83Gxbth6Em5uknkBxhfEGu3ceJSGZ1QVxeRidOGuXEOiGvxQDnklxduqG7sZlweKxU/s1600/Ocean+Lava+2015.JPG

Después de muchos dimes y diretes y polémicas sobre la organización de este Iron Man, se celebra el 11 de octubre, con distancia para quienes no lo sepan de, 3,8 km a nado, 180 km en bici y 42 km a pie. El recorrido va a tener lugar íntegramente por La Manga y es el primero que se realiza en la región del sudeste hispano. 

Van a ir Oscar Jiménez y Carlos Ortíz García-Vaso. 


II MEDIA MARATÓN DE LA MANGA Y 10 K


Y como la fiesta del deporte de este finde en la región se centra en La Manga, la cosa continúa con una media maratón y 10 kilómetros por el mismo recorrido que el de los ultra-triatletas. Esperemos que la organización lo tenga todo bien controlado para coordinar la prueba con el Iron Man. 

Van a participar: Juanjo Baños, Pablo Couce, Juancho Gen, por ahora. 

RICOTE TRAIL 2015


Carrera incluida en el circuito de carreras de montaña a nivel nacional. 26 km os contemplan, amigos, con un desnivel de 1.650 m. Se espera nivel, y nosotros daremos la talla como siempre. 

Van a participar imagínenlo: Esther Sánchez, que no se pierde una, Ernesto Montoya y Pencho.


 II CARRERA FIESTAS DEL PILAR DE LOS CACHIMANES


Carrera de 11 km por caminos rurales y asfalto, carrera hecha con cariño aunque no se tiene mucha información de la prueba. Eso sí, se ha subido el precio con respecto del año pasado, de 5 euros pasa a 10, no está mal. 

Se supone y espera que se pasen por allí un servidor de ustedes, Pedro Fumanal y Ernesto Montoya (después de darse la paliza el día anterior) 


VI CARRERA POPULAR VIRGEN DEL PILAR AGUADERAS (LORCA)

Carrera que se va a celebrar en Lorca el próximo 11 de octubre con una distancia de 5.000 metros. 

Ángel Gómez, va a participar de esta carrera también escasa de información.  


¡SUERTE!



martes, 6 de octubre de 2015

CRÓNICA DEL TRIWHITE DE SAN JAVIER

Nuestros compañeros y amigos, Eugenio Barceló y Jorge Mulero, han realizado sendas crónicas donde recogen sus sensaciones:

Por Eugenio Barceló:

En la mañana del domingo 4 de Octubre se celebraba el triatlón de San Javier con distancias olímpica, sprint y supersprint. Todas ellas con  representación mandarache.

A las 8:30 estaba prevista la salida de la distancia olímpica con la participación de Carlos Romero, Manuel Escusa, Jose Diego Lopez Motilla y Eugenio Barceló.

A pesar de que a esa hora de la mañana hace fresquito no dejan el uso del neopreno ya que el agua dicen que esta a 22/23ºC . Salimos después de una espera de 20 minutos y comprobamos que el agua, aunque con visibilidad nula, esta bien de temperatura y sin olas. El recorrido, de 1500 metros, consistía en dar dos vueltas de 750 metros, pasando unos 25 metros a pie por la arena de la playa entre vuelta y vuelta. Lugar en que Jose Diego espera a que estemos los cuatro para que demos la segunda vuelta juntos. La gente se sorprende de ver a cuatro mandaraches parados en la arena mientras todo el mundo pasa a toda velocidad a nuestro lado. Y encima yo me pongo a hablar con un juez para decirle que en uno de los golpes que recibo nadando me arrancan el chip.

Luego hacemos el sector de bici, de 40 km en cinco vueltas, rodando en un buen grupo y sin incidencias a pesar de tanto giro. Llegamos a boxes, para realizar la transición a la carrera a pie de 10 km, donde milagrosamente me dan el chip que había perdido nadando. En el sector a pie Carlos aprieta y llega antes que nosotros. Tiempos en meta: Carlos 2:24:51 y Jose Diego, Manolo y yo 2:30:31. Un placer hacer carreras con vosotros.

Mencion especial para Gambin que reaparecia (oia sus gritos animándonos mientra esperaba su salida) y a Neni en su debut en distancia sprint. Felicidades. Jorge, ¡¡¡¡vaya fin de semana que te has marcado!!!! Y Maria Jesús incombustible.


Ahora le toca el turno a Jorge Mulero:

Tras la distancia Olímpica, tocaba el turno a la distancia Sprint, que contaba con 4 kilómetros mas de ciclismo de lo habitual (0.750 - 24 - 5), si bien el 5 km. de carrera a pié fue algo menos.
 

Con un total de 228 inscritos, 210 en cámara de llamadas y 207 en meta. 40 de ellos en mi categoría Veterano I llegarían a meta, por lo que el objetivo estaba en quedar entre los 6 o 7 primeros, impensable un  podio y mas con 4 kms. extras de bicicleta (mi asignatura pendiente).

Salida desde la orilla de la playa, yo por el lateral izquierdo pisando fango, visibilidad nula en el agua, fenomenal en superficie gracias a este Domingo sin viento. Algo cargado el hombro derecho de la travesía a Isla Grosa del día anterior, me puse a mi ritmo sin chupar rebufo para no agobiarme y centrándome en orientarme bien y no torcerme. Bien hasta la segunda boya. En los últimos 250 metros, nadando paralelo a otro triatleta, nos desviamos bastante (por no haber mirado a tiempo el
arco de llegada) y me abrí mucho, haciéndome unos metros extras, apreté para compensar mi error, pero demasiados puestos perdí.(Salí el 5º de mi categoría).


Ahora tocaba la bici, todo bien, salvo que el casco me costó ponérmelo. En bici mi objetivo era no perder mucho e ir a rueda aprovechando el día sin viento y el circuito casi llano. Sufriendo lo indecible conseguí que no se me fueran tras las salidas de los cambios de sentido, si bien pasé a ir de 2º a último de un pelotón de 10. (En tiempos 4º de mi categoría).
 

Segunda transición (mejor que la primera). A correr con mucha amortiguación para no castigar la fascitis. Pude adelantar al 3º de mi categoría y a 50 metros de la meta me encontré que alcanzaba al 2º, esprinté, pero él también y llegué un segundo después, a pesar de haberle recortado 1:30. Al final, sorpresa la mía, que hice podio (3º) a solo 1 seg. del segundo clasificado. Tiempo invertido total: 1:11:20.

Manuel Gil Gambín hizo un buen papel (15º de la categoría de 40 participantes), meritorio después del parón forzoso de este verano. Tiempo en meta: 1:20:46.

Neni en féminas demostró que está en buena forma, notó que le faltaba un poco en natación y bici, pero corriendo recuperó (6ª a pié de su categoría). Tiempo total: 1:38:54.

Por último en categoría Supersprint nos representó M.J. Gaona, quién se tomó la salida nadando con calma, para ir recuperando después y acabar 2ª a solo 2 seg. de la primera. Pero después
vendría el sector bici con una MTB y quedó relegada a la última posición. Por último a pié fué la 2ª más rápida, pero solo pudo adelantar una plaza.

De destacar en la bolsa de corredor, los calcetines de calidad que nos
dieron "Lurbel".




¡ENHORABUENA!

V DUATLÓN CROSS MOLINOS MARFAGONES

Duatlón cartagenero, en concreto en la villa de los Molinos Marfagones, el pasado 4 de octubre. Distancias de 5 km a pie - 19,6 km en mtb - 2,3 km a pie.

La participación fue ajustada, con unos cien participantes, pero es que este fin de semana coincidía el tri de San Javier y la prueba de mountain bike de La Almudayna, con lo que no ha sido una prueba masificada.

Los mandaraches, que han sido unos cuantos son: Fulgencio Casanova, con un tiempo de 1h 24´55", quien fue el primero del club en entrar a meta, 21º de la general. José Riquelme, quinto de su categoría, finalizó en un tiempo de 1h 27´45". Roberto Navarro, con tiempo de 1h 35´12". Oscar Jiménez, que finalizó haciendo un crono de 1h 35´12". Francisco Cegarra Jerez, haciendo 1h 37´23". Rubén Martínez Soriano, "Voltios", hizo tiempo de 1h 38´41". Asensio Collado Meseguer, pasó por meta en un tiempo de 1h 47´16".   Keyla Chourio, nuestra única fémina, tuvo que abandonar debido a un pinchazo, una pena ya que estaba haciendo buenos tiempos.

El circuito de este año mejoraba de forma ostensible al del pasado. Todos los problemas que ocasiono el anterior, de cruces y pequeños despistes, quedaron solucionados en este. Gran acierto por parte de la organización.
Se salia por una recta bastante larga por lo que el grupo de carrera se estiraba nada mas salir y así se afrontaba mas cómodo la entrada a las sendas de tierra. Un circuito durillo con mucho sube y baja que castigaba algo las piernas pero a la vez bastante divertido. Pista ancha no demasiado técnica en la que se daba una vuelta por detrás del pueblo.
La salida en bici, cómoda y muy bien señalizada por voluntarios y policía local, que hicieron un gran trabajo durante toda la carrera. Se recorría parte del circuito a pie para pronto afrontar las primeras rampas en dirección al circuito de velocidad. Subíamos un puente de asfalto y vuelta a pistas. En gran parte discurría por la rambla. Siendo algo técnico y en ocasiones complicado por las piedras y tierra que había. De los de... tirar con todo. Si tratabas de esquivar piedras y demás ralentizabas en exceso la marcha por lo que era mucho mejor atravesar por en medio sin miramiento alguno.
Algo lento para lo que yo esperaba pero es lo que tiene ir pinchado.
Llegas a notar la diferencia de una llanta de 26" con respecto a las 29". No se veía apenas la estela cuando te adelantaban.
Al final una bajada muy bien marcada y el temido charco. Antes habíamos atravesado un puente, en el que te indicaban que bajases de la bici. Pues era muy bajito. Aquí la ventaja era para los corredores iguales, o sea pequeños, por lo que si eras un poco avispado, conseguías ganar unos segundos al crono agachándote lo suficiente.

En el charco con solo un poco de habilidad conseguías no mojarte demasiado al atravesar por un lado con apenas agua y salir con muy poquito barro.
En meta la organización obsequiaba con una pequeña barbacoa, cervezas y muchos premios en un sorteo con los dorsales, siendo agraciado quien os escribe estas lineas con una bonita mochila.
En resumen un diez a los cambios y la organización, demostrando que una carrera puede ser barata y atesorar mucha calidad.
Una de las fijas del calendario.




 Como siempre digo, y puede que peque de subjetivo, pero es que estos del duatlón están más fuertes que el Sol a mediodía. 


¡ENHORABUENA ZAGALICOS!

DKV RUNNING DAY ALICANTE

Una fiesta con mayúsculas ha sido la media de Alicante este fin de semana, el 4 de octubre, en concreto. Una fiesta enorme, con 2.500 corredores para esta media super popular en el levante hispano. Con distintas distancias para que todo el mundo pudiera disfrutar.


Dani Pineda, ha sido un distinguido participante en la distancia de 21 km, los cuales se ha tomado como preparación al gran reto que tiene por delante que es ni más ni menos que rascar podio en la maratón de Dublín. Con el tiempo empleado en esta media no lo ponemos en duda, ya que finalizó la carrera en una meritoria 12ª posición con un crono de 1h 22´35" clavando el ritmo tal y como tenía planificado, 3:55 min/km. 

El único handicap que se le puede poner a la prueba fue el retraso en la salida, ya que había algún tramo de dureza intermedia que con el aumento de la temperatura lo hacia mas duro si cabe.  


¡ENHORABUENA TÍO!